最近、筋トレをお休みがちです・・(^.^;
何が、原因かハッキリ分からないんですが・・^_^;。今ひとつ、モチベーションが上がらないと言うか、いざ「やるぞ!」という気分にならない状態が、もうひと月近くも続いてます。^^;
でも、こまめに付けている過去の記録を見ると、年に数回くらいは、こういう時期があるみたいです・・。そのたびに、また何がきっかけかは分からないですが、また「やるぞ!」という気持ちになって、それからは何かに取り憑かれたように頑張り始める・・。そんなことを何度となく繰り返してるんですよね…(^o^;
どうやら、そのきっかけって、誰かに誉められたとか、何か嬉しいことがあったとか・・。やる気や、自信を回復するような、ある出来事とか、もしくは単なる想いつきだったりとか・・、本当に些細なことばかりのようです。^^;
で、今朝また思ったんですが、この「些細なきっかけ」を、今回は、自分で意識的に作ってみよう!・・と。(^ム^)
たまたま、今日はクリスマス・イブ。普通に仕事だったんですが、早く帰ることにしました。ただ、それだけのことなんです・・(笑)。(^^ゞ
でも、そんな本当に大したことじゃない「些細なこと」が、また、気持ちのリカバリーにつながるものですね〜♪。16年前の今頃、奥さんとデートしてたことを、家族で話題にしながらの団らんのひとときです。(*^^*)
食べ終わったら、久々にジョギングでもするかな!(๑•̀ㅁ•́๑)✧
何が、原因かハッキリ分からないんですが・・^_^;。今ひとつ、モチベーションが上がらないと言うか、いざ「やるぞ!」という気分にならない状態が、もうひと月近くも続いてます。^^;
でも、こまめに付けている過去の記録を見ると、年に数回くらいは、こういう時期があるみたいです・・。そのたびに、また何がきっかけかは分からないですが、また「やるぞ!」という気持ちになって、それからは何かに取り憑かれたように頑張り始める・・。そんなことを何度となく繰り返してるんですよね…(^o^;
どうやら、そのきっかけって、誰かに誉められたとか、何か嬉しいことがあったとか・・。やる気や、自信を回復するような、ある出来事とか、もしくは単なる想いつきだったりとか・・、本当に些細なことばかりのようです。^^;
で、今朝また思ったんですが、この「些細なきっかけ」を、今回は、自分で意識的に作ってみよう!・・と。(^ム^)
たまたま、今日はクリスマス・イブ。普通に仕事だったんですが、早く帰ることにしました。ただ、それだけのことなんです・・(笑)。(^^ゞ
でも、そんな本当に大したことじゃない「些細なこと」が、また、気持ちのリカバリーにつながるものですね〜♪。16年前の今頃、奥さんとデートしてたことを、家族で話題にしながらの団らんのひとときです。(*^^*)
食べ終わったら、久々にジョギングでもするかな!(๑•̀ㅁ•́๑)✧
コメント
コメント一覧 (16)
自分もそういう時あります。
何のために、誰のために、筋トレやってるのか、わからなくなってきちゃうんです。
やっぱりモチベーション上げるには、お世辞でもいいから褒められたいですよね。良いカラダしてますね〜とか言われると嬉しいですし。
Takaさんもたまにはブログに体画像載っけてみてはどうですか?
koutaさんみたいに、厳しく叱咤激励してもらえるトレパが欲しいです〜…(=o=;)
とりあえず身近なところで、お仲間のトレパを見付けるのが、来年の目標ですね〜(^o^;
カラダ画像の掲載は・・、頑張っても、頑張っても…・・今ひとつ、筋トレ効果が上がってない現実を、自分自身に突きつけられて落ち込んでしまいそうなので・・、もう少し先に取っておきますね・・^_^;スンマセン…
抜歯や仕事多忙ほか…
いろいろあって身体動かしてないです。
今日も休日出勤だったので、3ヶ月ほどジム行けてないけど
Takaさんの「些細なきっかけ」に便乗して
年明けて…1月半ば頃からぼちぼち再開しようかと。
目標立てられたので、明日からイロイロと頑張れそうな気がする。
気がつけば、3ヶ月、半年・・。「あ!こんなんじゃダメだ!後悔しちゃうよ〜(;_;」と思って、自分を叱咤激励しようとしても、一度バッタリ止まってしまった車のエンジンというのは、なかなか掛からないものです。(^.^;
「些細なきっかけ」のことは、どうやったら自分で作れるのか、ずっと考えていて、部屋の模様替えだったり、服装を変えたり、色々と試すんですが、結局は「気分」の問題だから、自分で自分のことを褒めてみるのが、一番いいのかも知れないですね〜♪(^_^)
スマホのメモに、今年一年を振り返って、どんな出会いがあったかとか、新しいチャレンジが出来たこととか・・。いっぱい書いてみました。(^o^)
逆に、マイナスなことは、なるべく忘れる、考えないようにしてね…。(^_^)
新しい職場で暇が出来るまで、何もする気が起きない。息子と遊ぶ時間が欲しいですからね(๑>◡<๑)
術後から右手の握力が戻らない事を、医者から宣告され…やる気無くなったのもあります。
金具が抜けても、強く握れないからダンベル握れないんだ〜
腕立て・懸垂オンリーも飽きるよね。
でも、効果的な腕立て伏せのポイントなど、色々と教われたので、すごく有り難いです。また、ぜひ相談に乗ってもらいたいし、これからも長い目で、お互いに刺激しあっていきいたいですね〜♪(*^^*)
ところが、やっぱり「そんなに厚い壁じゃないじゃん♪」「意外にも、軽い気持ちで、やってみたら・・、ほらほらドンドンやれる♪」と、自然にノリを身体が思い出してきて〜、あとは勢いなんですよね♪・・ほんとに不思議!(^o^)
みんな自分を高める努力してるんだな(^-^)
僕も努力してますよ。
彼と約束したんですよ。
僕はダイエット!で彼は禁煙!
どちらも禁欲なんですけど(^-^;
やっぱり努力の先を考えたら、やらねばと思います(^-^)
ただ、四十路には少々、努力きついです💧
でも、頑張ります!
最近はダイエットに少々トレーニングも入れだして更に自分をいじめてるのですが。
明るい未来の為、頑張ります!
いよいよ、明日、彼に全部打ち明けて来ます!恋心も多少あったことも、これから友として一生過ごして行きたいことも全部、全ての自分と向き合ってこれから親友として付き合いたので。云わば、カミングアウトですかね(^-^)
Takaさんありがとうございます(^^)d
結果報告です。
彼に全部話して来ました。
彼に恋心みたいなわからい思いがあったこと
自分のトラウマ、Takaさんとの出会いや温かなリターンなど、全て丸裸になりました。(実際じゃないですよ😅)
彼は、全部受け止めてくれました。
そして、部署は変わるけど僕は居るから
ただ、もう全て話してくれた事で、
僕はもう大丈夫だから、もう一歩、歩き出してるといってくれ、彼は今度は僕に使ってくれた時間や思いやお金を次の僕みたいな人に使いたい、救ってあげたいと、でも、もう僕とは何があっても永遠の友達だから、と言ってくれました。今度は違う人にと言われた所は寂しいなって思ったけど、彼とは恋とか友情とか超越したもので絆がつくれたと思います(^-^)
話はTakaさんの話になりました。
実際会ったこと無い人の話題で花が咲きました。
Takaさんのリターンを彼にはなしました。
正に、そのまんまだと言ってました。
次は僕に幸せになって欲しい、僕の幸せになった姿をみたい、自分の居場所は人が決めるのではなく、僕自身で探し幸せになって欲しい、彼は側に居るから、見守っているから
まさに、彼の気持ちはTakaさんと同じ、Takaさんが言ってくれた言葉そのものでした。
それに、僕にとってTakaさんと出会えた事は素晴らしい財産だねとも言ってくれました。
何か不思議な空間でした(^-^)
お会いした事が無い人の話が、もう一人居て3人で話して居るような、今の僕は幸せ者です。
みんなが応援してくれたし、彼とは深い絆をつくれたし、Takaさんとも出会えたし、
もう少し強くなって自信がついたら、まさかの会に参加したいですし、Takaさんにもメールします✨
とりあえず、応援してくれて心配してくれたTakaさんとみなさんにご報告しました(^^)d
ありがとうございました。
勿論!別れ際は、いつもよりきつくハグしてくれました(*/∀\*)
でも、僕もですが、本当に恋愛とかじゃない
男同士の友情を超越したもっと奥深い
絆のハグを、全部言えてスッキリしました。
そこから又、新たなスタートが切れます(^-^)
もしかしたらカミングアウトって
自分に新たな人生のスタートを切れると考えたら良いものなのかも知れないなとも思いました\(^o^)/
本当に良かったです。俺も安心しました。
やっぱり思った通りの、素晴らしい方ですね!
そして、そんな彼と無二の友情を確認できた蒼空さんも幸せだと思うし、これから、さらに幸せになれると確信します。(^・^)
人はそれぞれに様々なトラウマ、葛藤もあって、それを乗り越えながら生きてると思うんだけど、孤独の中で八方塞がりにならないこと、常に誰かと希望を共有しあって生きることが、とても大切だと思うんです。^_^
良い面も、悪い面も、全てひっくるめて、「自分の人生だ」と誇りを持てるように…。人生に無駄なことなんて、何一つないですから!(^o^)
きっと来年はいい年になりますよ〜♪(≧▽≦)
本年はありがとうございました\(^-^)/
彼がTakaさんは本当に素晴らしい方だねって
言ってました。
僕もTakaさんと知り合えて本当に本当に幸せの年を過ごせました(^∇^)
いつか、絶対、絶対会いたいです!
来年も宜しくお願いします。
ほんと、いつかお会いできる日を楽しみに。•̀.̫•́✧
良いお年を〜♪(^o^)丿