最近、また仕事がちょっと忙しくなり、筋トレの頻度が下がってきてます。そうすると、食べた分だけお腹が出てくるようになり・・(^-^;、いっそのこと、減量モードに切り替えようと、先週末あたりから、食事の量を減らし始めました。(^-^)
ほぼ100cmに達していた胸囲は、なるべく維持しつつ、腹囲を今までのベストに近い83cm前後を目標に、今度こそ、腹筋が見えるくらいに体脂肪を落とそうと思うのですが、うまくいくでしょうか・・?(^o^;)
やっぱり、いくら肩や胸に筋肉がついてても、お腹が出てると、自分的には「興ざめ」しちゃうんですよね!(;´д`)・・まずは、自己満足のためとはいえ、会う人それぞれに「サービス精神」を持ち続けたい気持ちもありますからね・・(^_^)
で、ちょっとだけ「見られたい」気持ちになったときは、ピッタリサイズのポロシャツとか着るんですが(笑)、鏡で見ると、二の腕とかスゴくゴツく見えます。(^w^)クク…
ところが、自分的には一番ほしい胸板の輪郭だけは、相変わらずハッキリしないんですよね~・・( ´△`)
やっぱり、胸囲100cmじゃ足りないのかな?・・次は105cmか?(;゜∇゜)エッ…
ほぼ100cmに達していた胸囲は、なるべく維持しつつ、腹囲を今までのベストに近い83cm前後を目標に、今度こそ、腹筋が見えるくらいに体脂肪を落とそうと思うのですが、うまくいくでしょうか・・?(^o^;)
やっぱり、いくら肩や胸に筋肉がついてても、お腹が出てると、自分的には「興ざめ」しちゃうんですよね!(;´д`)・・まずは、自己満足のためとはいえ、会う人それぞれに「サービス精神」を持ち続けたい気持ちもありますからね・・(^_^)
で、ちょっとだけ「見られたい」気持ちになったときは、ピッタリサイズのポロシャツとか着るんですが(笑)、鏡で見ると、二の腕とかスゴくゴツく見えます。(^w^)クク…
ところが、自分的には一番ほしい胸板の輪郭だけは、相変わらずハッキリしないんですよね~・・( ´△`)
やっぱり、胸囲100cmじゃ足りないのかな?・・次は105cmか?(;゜∇゜)エッ…
コメント
コメント一覧 (2)
僕も自宅筋トレを少しずつ再開し始めました。でも、生活のリズムがなかなかつかめず、帰りが遅くなることもあるので、なかなかトレ出来ていません。
先日、かみさんに「そのお腹ヤバいよ」と言われ、再開したのですが、ほんと、その他はそうでもないのに、腹回りだけ出るんですよね。それから、僕は、Tシャツなどを着た時、なんて言ったらいいのか…胸(乳首のところ)がツンと垂れた感じで出て見えるのがイヤなんです。好みのぽっちゃりさんのは許せるんですけど、自分がなるのはイヤなんです。
だったら、筋トレガンバレ!ってことですよね(^-^;
お腹が出てくるのは、ある年代以降ではしょうがないことなんだけど・・、かと言ってあきらめて何もしない、となると、基本的な自己管理もルーズになり勝ちだから・・、そんな風に見られないためにも、努力はしたいんですよね。(^_^)
Tシャツにツンと出た感じの乳首は、自分的には全然オッケーなんですが、他人はともかく、自分がとなると、やはり恥ずかしいもんなんでしょうかね?・・もちろん「これ見よがし」には見せたくないですけど、ちょっとくらいなら良いかなと思ってます。でも、それ以前に、もっと胸板を厚くしなきゃなぁ・・(;´д`)